桂圆的功效与作用 桂圆肉的功效与作用 孕妇可以吃桂圆吗

导读：桂圆肯定是很多人都喜欢吃的水果之一，桂圆又叫龙眼，我们国家还有些地方也叫益智、羊眼。桂圆好吃，水分充足，营养丰富，是不可多得的食疗水果之一。但是大家是否都知道桂圆的功效与作用呢？是否知道桂圆肉的功效与作用呢？桂圆不只平常人喜欢吃，有的准妈妈在怀孕期间也很想吃，但是并不知道孕妇可以吃桂圆吗。于是小编这次的文章就来给大家介绍一下桂圆的功效与作用，桂圆肉的功效与作用，告诉准妈妈们孕妇可以吃桂圆吗？

桂圆的功效与作用是什么？
据分析，桂圆肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，维生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，桂圆还有美容、延年益寿之功效。
桂圆对生产环境比较挑剔，世界上能种植桂圆的地方有限，一般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。在桂圆的品种中，以肉大核小的“石硖”为最佳，也最好卖，比其他品种价格相对高一点。
桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。

桂圆肉的功效与作用是什么？
桂圆肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。桂圆肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆肉的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。
桂圆肉的功效分析：
1. 桂圆肉含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；
2. 研究发现，桂圆肉对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆肉有利健康；
3. 桂圆肉有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆肉的功效与作用很多，早在汉朝时期，桂圆肉就已作为药用。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆肉也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，桂圆肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。
桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。桂圆肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。除此之外，和荔枝性属湿热不同，桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

桂圆肉特别适合以下人群食用：
1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；
2. 有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
桂圆肉的功效与作用：
桂圆味甘，性温；
有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效；
治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

孕妇可以吃桂圆吗？
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效，由此可见桂圆的功效与作用。但桂圆味甘、温，有益心脾、补气血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁则气滞，从而导致气机失调，胃气上逆，出现呕吐，日久伤阴。甘温还能助火，火动阴血，血势妄行，势必造成出血。
所以桂圆对于母婴都是不利的，孕妇不可以吃桂圆， 喜欢吃桂圆的准妈妈们，也只能忍着了。

看完小编的介绍之后，大家应该都知道桂圆的功效与作用，桂圆肉的功效与作用了吧，各位准妈妈们就算再喜欢吃桂圆，在怀孕期间也得忍着了，因为对于孕妇可以吃桂圆吗这个问题的答案，是否定的，孕妇不可以吃桂圆。
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