导读：天山雪莲果有神果之名。电视剧里天山雪莲果仿佛都被赋予上一种神奇的色彩。那么它真如传说中的那样神奇吗？雪莲果的功效与作用究竟有哪些呢？在下面的文章中，将为你详细介绍雪莲果的神奇功效与作用、雪莲果的吃法以及雪莲果的适用人群。孕妇能吃雪莲果吗，你将在文章中找到答案。
一、雪莲果的功效与作用
1、雪莲果的功效：
除寒，壮阳，调经，止血。 治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血。
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（1）《柑园小识》：除冷痰，助阳道。
（2）《云南中草药》：调经，止血，治月经不调，雪盲，牙痛，外伤出血。
（3）《纲目拾遗》：治-切寒症。又，陈海曙云：治痘不起发及闷瘄闷痘，用一瓣入煎药中。
（4）《新疆中草药手册》：通经活血，强筋骨，促进子宫收缩。治风湿性关节炎，妇女小腹冷痛，闭经，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，阳萎。
（5）《四川中药志》：除寒痰水饮，壮阳，补血，温暖子宫。 治男子阳痿，女子月经不调及崩带。
2、雪莲果的作用：
雪莲果有显著的抗炎作用，有降压作用；注射液、总黄酮有较强的镇痛作用；煎剂有免疫与抗氧化作用，对小鼠中枢神经系统有明显的抑制作用，对子宫有兴奋作用，且可终止妊娠；煎剂可增强心脏收缩力，增加心输出量，但对心率无明显影响，而总生物碱则对心脏有抑制作用，使心肌收缩力减弱，心率减慢；煎剂、总生物碱对肠有抑制作用，并能明显对抗肠肌强直性痉挛。
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二、雪莲果的营养价值与副作用
雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有：
1、进消化，调理胃肠道；
2、调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；
3、是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；
4、通便、防治下痢；
5、降火清毒、防治面疱、暗疮；
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6、提高免疫力。
需要注意的是，雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。
三、雪莲果的吃法
1、浸酒法
这种雪莲果的吃法住要有2种功能和制法
(1)驻颜调合酒
配料：雪莲5克、枸杞4克、红花2克。
制法：开水泡茶或沸水煎服。
用量：日服两次。
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功效：主治妇女月经不调、痛经及痛经引起的腰背疼，小腹冷痛等症。
(2)补脾益肾酒
配料：雪莲20克、鹿茸5克、虫草2克、枸杞20克、红花10克、冰糖适量、白酒2000毫升。
制法：密封于酒甄或大的酒瓶内，浸泡15日即可饮用。
用量：每日早晚各服一次，每次10-20毫升。
功效：主治肾虚引起的性功能衰退、阳萎。
2、煲汤法
这是雪莲果的吃法中常用的，也是雪莲果怎么吃好的一个很好的答复。
(1)红枣雪莲益胃汤
配料：雪莲5克、枸杞10克、红枣30克、鸡肉适量。
制法：将配料和鸡肉置于锅内慢火炖至烂熟，连汤带肉一起食用即可。
功效：主治寒湿引起的胃寒、胃痛等症。
(2)滋阴补肾雪莲汤
配料：雪莲5克、枸杞5克、肉苁蓉2克、锁阳2克、鸡肉适量。
制法：将配料用纱布袋包扎，和鸡肉置于锅内炖至烂熟，汤肉一起食用即可。
功效：调经补血、滋阴补肾。
3、泡茶法
这种雪莲果的吃法对爱喝茶的人士就是一举多得。
(1)雪莲红花降血茶
配料：雪莲2克、红花2克。
制法：与其他茶叶沸水泡茶饮用。
功效：长饮可降低血脂、改善血液循环。
(2)通便雪莲茶
配料：雪莲6克、枸杞10克、鹿茸5克、大芸10克、冬虫夏草3克、乌鸡或其他鸡肉适量。
制法：将配料洗净用纱布袋包扎，与鸡肉文火同炖至肉烂骨酥，其他佐料均按常法填加。
功效：久服滋补强壮、润肠通便、助阳填精
4、外敷法
这虽然不是雪莲果的吃法但也是雪莲果的一种用法。
配料：雪莲一朵、红花10克、40-50度白酒150毫升。
制法：置容器内浸泡一天后即可外用。
功效：治疗良性关节痛
四、孕妇能吃雪莲果吗
雪莲果是凉性的食物，孕妇应该调节好自己的营养，以免导致不必要的麻烦。
雪莲果是菊科多年生草本植物。茎杆直立生长，圆形而中空，呈紫红色；叶对生，阔叶形如心状，叶上密生绒毛，叶基部各着生有一个腋芽，植株貌似菊芋，可生长到2-3米高。花顶生，有五朵，形如黄色，形如葵花煞是可爱，蒴果，但不结籽。雪莲果的外形像蕃薯，果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹剔透，甘甜爽脆，属低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。
但是由于雪莲果虽然具有丰富的营养价值，但是却是比其他水果偏于凉性，一定不能多吃。
所以，孕妈妈一定注意，再神仙的食物吃多了也会有反作用，孕妈咪再吃雪莲果的时候一定要适当的吃，不宜过量。
小结：希望大家不要盲目偏信雪莲果的功效与作用。因为再神奇的果子也是不能多吃的。孕妇能吃雪莲果吗？孕妇鉴于其自身体质，少吃为妙。雪莲果的吃法大全，你可以通过这个找寻到自己的养生之法。大家还可以参考下面的文章：
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