导读：香蕉的营养价值虽然非常丰富，所含脂肪也比较少，适用于很多人群。可是却不是和所有食物都能搭配食用的。那么香蕉皮的妙用有哪些呢？孕妇可以空腹吃香蕉吗？香蕉不能和什么一起吃呢？小编咨询过相关专家并且写下这篇小文。
一、孕妇可以空腹吃香蕉吗
1、孕妇可以吃香蕉，香蕉的营养价值丰富，对于孕妇有很多好处
香蕉营养价值高，有助于孕期营养的补充，特别是能帮助孕妇在两餐之间补充必要的能量，克服饥饿和疲劳感。
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与其他水果相比，香蕉中的钾和叶酸都非常丰富。我们知道叶酸及能保证胎儿神经管正常发，避免出生缺陷。钾有降压、保护心血管的作用，有益于孕妇。
香蕉能够帮助消化，特别在怀孕早期能够缓解孕妇的早孕反应。另外我们很多人都知道吃香蕉还能够帮助通便，这对于容易患便秘和痔疮的孕妇而言也很有帮助作用。香蕉与牛奶、麦片混合打碎成“奶昔”，即营养又美味。
2、香蕉虽然好处多多，但孕妇食用有讲究
香蕉营养丰富，但含糖量也较高。一般情况下，孕妇每天食用两根香蕉没有问题，但如果孕妇孕期血糖偏高，那么就不宜过多食用香蕉，可以与其他含糖量较低的水果交替食用。
香蕉的吃法也很有讲究，孕妇吃香蕉应当选择在饭后一段时间或不是过于饥饿的状态下吃香蕉，香蕉不能空腹吃，因为空腹吃香蕉会对人的心血管等系统产生抑制作用。
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于那些已经脾胃虚寒、腹泻的孕妇而言，不易多吃香蕉。
另外，吃香蕉不要生香蕉，一定要选择那些熟透的香蕉。香蕉没有熟透会含有较多的鞣酸，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，吃多了生香蕉会引起便秘或加重便秘病情。
二、香蕉的营养价值
香蕉属于热带水果，且热量高，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含有多种微量元素和维生素。
总而言之，香蕉的营养价值很高，且涉及多个方面。其中香蕉所含的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力；硫胺素能促进食欲、助消化，保护神经系统。
1、香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。
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2、香蕉含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。
3、香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。
4、香蕉富含维生素A，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。
5、香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益。
6、最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。
7、睡前吃香蕉，还有镇静的作用。
8、香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用。
三、香蕉皮的妙用
1、巧使皮肤滋润光滑
面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净。
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2、巧擦皮沙发
皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门；吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。
3、巧擦皮鞋
用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面洁净、光亮。
4、巧治高血压
取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。
5、巧防中风
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
6、巧治便血
取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。
7、催熟
香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃。
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8、防治冻疮：
香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。
9、治疮痈肿毒
香蕉连皮捣烂外敷，有清热解毒的作用。适用于疮痈肿毒。
10、治疗皮肤瘙痒症:
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
11、解酒：
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
12、治口腔溃疡：
香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡（俗称：灯盏凼）；还有通便的作用。
13、医治风火牙痛：
将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。
14、治痔疮和便血：
将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血
15、治瘊子：
用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
16、治高血压：
玉米须香蕉皮饮
原料：玉米须50克，香蕉皮50克。
制法：将玉米须、香蕉皮分别洗净，切碎后同入沙锅，加水600毫升，用小火浓煎成300毫升，以洁净纱布过滤取汁即成。
效用：清热解毒，利尿降压。主治各型高血压病。
17、香蕉皮在兰花中的作用
你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。
四、香蕉不能和什么一起吃
1、香蕉不可和牛奶一起吃，会中毒
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