牛蒡及牛蒡茶的功效与作用 牛蒡茶副作用 孕妇能吃牛蒡子吗

牛蒡及牛蒡茶的功效与作用 牛蒡茶副作用 孕妇能吃牛蒡子吗
导读：”久服轻身耐老“，传说牛蒡的神效竟是如此神通广大。那么牛蒡到底是怎样一种神物呢？下面将全面解读牛蒡的功效与作用、牛蒡茶的功效与作用、牛蒡茶的副作用以及牛蒡茶的适用人群。同时也将为大家回答孕妇能吃牛蒡子吗方面的疑问。
　　一、牛蒡的功效与作用
　　牛蒡为我国古老的药食两用食物蔬菜，明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”，《本草纲目》中详载其“通十二 经脉，除五脏恶气”；《名医别录》称其“久服轻身耐老”。


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　　1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。
　　2、在体内发生化学反应，可产生三十种以上物质，其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。
　　3、促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，“血小板”，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。
　　4、促使体内磷钙及维他命D在组合上之平衡，维持人体成长。
　　5、能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。


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　　二、牛蒡茶的功效与作用
　　牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，且效果显著、香味奇特，被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品。
　　1、补充所需营养：
　　牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。


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　　2、排出体内毒素
　　牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时—3天）、降脂、减肥（20天—40天）十分有效。
　　3、调节人体平衡


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　　中医认为：疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通十二经脉”之论，也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通，人体平衡，也就是健康。喝牛蒡茶减肥，瘦身不伤身。
　　三、牛蒡茶的副作用
　　牛蒡茶的副作用有哪些呢？牛蒡茶作为很好的保健品，具有，减肥，降血压，补肾壮阳，通便排毒等功效，是茶品可以长期的引用，要说牛蒡茶的副作用主要是饮用时应该注意的事项，牛蒡茶在引用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了！


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　　还有牛蒡茶就有排毒养颜，减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用！
牛蒡具有清热、解毒、除风、利咽、利尿、利便、除斑疹、消脂、美肌、防高血压等多种功效，泡茶饮用有益健康，一般来说无特殊禁忌，可以长期饮用。
　　四、孕妇能吃牛蒡子吗
　　孕妇可以吃牛蒡吗？孕妇是可以吃牛蒡的。牛蒡是一种根类植物。在所有根茎类蔬菜中，植物纤维素含量最多的就是牛蒡，它的水溶性纤维素和不溶性纤维素各占一半，可以使乳酸菌更活跃，可以改善便秘。另外，牛蒡中可分离出一种广效的抗癌物质牛蒡酚，牛蒡的热水提取物也显示了较强的抗癌活性。牛蒡含有丰富的维生素和矿物质，蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。其中的植物纤维有助清除体内垃圾，故誉为“大自然的最佳清血剂”。
　　很多孕妇食谱上都将牛蒡当作必食补品。
　　小结：希望大家在看完这篇文章后，都能够清楚牛蒡及牛蒡茶的功效与作用、牛蒡茶的副作用。至于孕妇能吃牛蒡子吗，小编的回答是当然可以，但前提是掌握正确的吃法和正确的时间。
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