灵芝的功效与作用及食用方法,灵芝怎么吃,孕妇能吃灵芝吗

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡１杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
5、灵芝汤：灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。
6、灵芝炖猪蹄：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处。现实研究表明，灵芝能增强身体抵御疾病的能力，有健肤抗衰老的用处。
7、灵芝扶正汤
乌龟一只，赤灵芝30克，大枣10枚，调料适量。可防治癌症，增强抵御疾病的能力（畏苦者或易上火者可用紫芝；肺病或肺弱者可用白灵芝）。
8、灵芝强身汤
灵芝、黄芪、黄精、鸡血藤各15克、瘦猪肉一百克。功能：适用于头晕、乏力、纳差、体虚之人或肿瘤病者术后、化疗后体虚或白血球低下者。
9、降脂纤体汤
灵芝30克，东北木耳25克，山楂10克或山楂叶10克，田七2克，竹荪15克，蜜枣3只。适用于高血脂、肥胖、中气不足、肠部和胃部不舒适症状者，可起到养颜减肥调理肠部和胃部的辅助食疗用处。

孕妇能吃灵芝吗？
从以上小编介绍的灵芝的功效与作用及食用方法来看，灵芝是很好的补益性药材，所以很多人选择它来补身体，但孕妇能吃灵芝吗？孕妇能吃灵芝，如果孕妇吃了灵芝是不会有什么异常的，是可以服用的，但是小编还是建议各位怀孕期间的准妈妈，但凡事宜适量，不宜过多的久服灵芝，因为这个东西不容易消化，容易造成胃不舒服，而且灵芝是一种药，孕妇是要补，但药补不如食补，补药一定要慎重，不能随便吃。

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看完小编介绍的灵芝的功效与作用及食用方法之后，大家应该清楚灵芝怎么吃了，灵芝是补药，如果不是真正身体不适，有病症的人，最好少吃灵芝，特别是各位孕妇准妈妈，吃什么东西，都要特别注意，因为这是保证小宝宝健康成长的前提。
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