导读：作为首次晋升为准妈妈的孕妇，肯定会被一系列的问题难道，怎样安排生活，怀孕注意事项有哪些，怀孕应该注意什么等等。但首当其冲准妈妈该注意的就是饮食，因为从怀孕初期起，孕妇的饮食就关系到小宝宝的健康，所以一系列的问题又来了。今天小编就来告诉各位准妈妈孕妇能吃石榴吗，为了让各位准妈妈了解石榴的功效与作用，小编还要给大家介绍一下石榴的功效与作用，以及孕妇吃石榴的营养价值是什么，希望对各位准妈妈有所帮助。
2011-11-11 14:25
石榴的营养价值是什么？来看看石榴的功效与作用：
石榴的功效与作用有很多，其营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
石榴的功效与作用1、收敛，涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
石榴的功效与作用2、美容肌肤
红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
石榴的功效与作用3、广谱抗菌
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
石榴的功效与作用4、止血，明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。
石榴的功效与作用5、预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
石榴的功效与作用6、驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
孕妇能吃石榴吗？孕妇吃石榴的营养价值是什么？
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。国外的科研人员最近有一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。
因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且还对自身及胎儿都有好处。
新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。如果孕妇在怀孕期间多吃石榴，可以降低胎儿大脑发育受损的几率。而且石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。孕妇还是贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。
小编建议孕妇每天要摄取一定量的石榴，因为石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒（酒类孕妇请尽量远离），具补血功能。可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处，石榴的美味准妈妈们也不要放过哦。
看完小编对石榴的功效与作用的介绍之后，大家应该知道孕妇吃石榴的营养价值了吧，对孕妇能吃石榴吗这个问题也肯定有答案了。准妈妈在怀孕期间除了要注意自己的饮食之外，还要注意补充叶酸等营养，才能让自己的小宝宝发育更健康。
另外还可以关注小编这些与家居、孕婴相关的文章：
孕妇能吃柿子吗 孕妇能吃柚子吗 孕妇怀孕初期吃什么好
2012全球奶粉十大品牌 国内奶粉热卖排行榜10强
叶酸片什么时候吃最好 斯利安叶酸片价格 斯利安叶酸片好吗
孕妇能吃螃蟹吗 孕妇能吃羊肉吗 孕妇能吃虾吗
孕妇能吃巧克力吗 孕妇能吃板栗吗 孕妇能吃牛肉吗
- 考试辅导
