常言到：如人饮水，冷暖自知。没上过夜班的人，绝对体会不到夜班的辛苦。
首先，夜班护士不能睡觉。对于大夜班的护士而言，这是一种残酷的折磨。从凌晨到早八点，晨会交接后有时要到八点半，才能拖着疲惫的身体，晕乎乎地回家。
常年夜班的感受是，凌晨两点头脑还清醒，精力集中，做事还能有条不紊，可到了三点，就会“人困马乏”，头昏脑胀，精神涣散，再怎么强行集中精力也难做到，只能强打精神坚守岗位，工作效率明显下降，这个时候极易出现差错事故，也容易出现情绪波动，厌倦护理工作。
其次，工作压力明显加大，导致精神处于一种高度紧张状态。如果这种状况时常发生，夜班护士就会背负上一种精神负担，患上“夜班恐惧症”，严重威胁护士的心理健康。
再者，来自家庭的后顾之忧。
最后，严重威胁身心健康。因为单独值班，每项操作都要自己“三查七对”，为了确保无误，就要反复查对，即使操作完了，还会担心因失误给病人超成不良的后果，久而久之，形成强迫症，造成护士心理上的巨大压力。
夜班护士因为生物钟被打乱，饮食无规律，多数护士患上了胃病和神经衰弱，少数护士还会患心脏疾患。
夜班护士要对自己的身心健康负责，下夜班后，不管家里有多少家务活，先视而不见，洗漱完毕，喂饱肚子，美美地进入梦乡；定期做美容，把“黄脸”扭转过来；选择自己喜欢的运动方式，进行体育锻炼。
关爱夜班护士刻不容缓，夜班护士需要社会支持！
