“鼠标手”困扰电脑族
自从1996年电脑开始普及和使用，经济的发展，社会的进步，人们在日常的生活、工作、学习等方方面面已越来越离不开电脑。可大家有没有注意到，电脑在帮
助社会的时候，“鼠标手”也在点点滴滴地困扰着电脑一族，因长期使用电脑到第三人民医院针灸推拿科做治疗的电脑族逐月增加。
对于成年人，以前是一张报纸一杯茶看一上午，现在是一被茶一个电脑天天看，不管哪个行业的人都会说“我在用电脑办公”，花大部分时间在网上看新闻、玩游
戏、与MM、GG们聊天、看电影等，甚至整夜通宵达旦上网。对于学生，无不希望拥有一台属于自己的电脑，方便学习，玩游戏，与MM、GG们聊聊天，在论坛
上发发牢骚等，长时间使用电脑已成习惯。久而久之，长期使用电脑的人就会出现颈脖子痛、肩痛、背痛、手腕痛、头昏、睡眠差、精力不集中等一系列症状。
桂林市第三人民医院康复理疗科中医骨伤科医师解释，因使用电脑长期固定一个姿势，极易造成颈部、肩部、手腕部软组织劳损，颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间
盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征，出现头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛
可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力。这些症状与发病程度，发病时间长短，
个人的体质有一定关系，并逐渐发展为颈椎病。多数起病时轻，时轻时重，能自行恢复，只有当症状继续加重时，影响工作和生活时才引起重视。
因此保持良好的生活、工作、学习习惯，是预防颈椎病的关键：上网前做一些准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤，保证良好的坐姿，上网一到二小时，做一个适当的休息，平时加强锻炼，增强体质。