【关键词】 高血压 护理
在我国随着人们生活水平的提高,高血压病呈直线上升趋势,是危害人类健康的主要疾病之一。高血压病不仅患病率高,而且其引起的心、脑、肾并发症是脑卒中、冠心病的主要危险因素。
1 一般护理
1.1 休息 早期患者宜适当休息,工作过度紧张者,血压较高,症状明显或伴有脏器损害表现者应充分休息。适当的休息和充分的睡眠对降低血压都有好处。要保持病室安静, 光线柔和,尽量减少探视,保证充足的睡眠。护理操作亦相对集中,动作轻巧,防止过多干扰加重患者的不适感。当血压通过治疗稳定在理想水平,无明显脏器功能 损害时,除了保证足够的休息外,还要注意生活起居有规律，不宜过度劳累，避免看情节恐怖、紧张的电视、电影，注意劳逸结合，运动量不宜太大，可进行适当的 体育锻炼,如散步、打太极拳,不宜长期静坐或卧床。
1.2 饮食 指导患者坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食,限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类动物,多吃新鲜蔬菜、水果,防止便秘。肥胖者控制体重,养成良好的饮食习惯:细嚼慢咽,避免过饱,少吃零食等。忌烟酒，咖啡和浓茶亦应尽量避免饮用。
2 观察病情
（1）测量血压应在固定条件下测量:测量前患者须静坐或静卧30 min,同一血压计,同一侧肢体。（2）当测量血压高于160/100 mm Hg,应及时告知医生并给予必要的处理。（3）如发现患者血压急剧升高,同时伴头痛、呕吐等症状时,应考虑发生高血压危象的可能,应立即通知医生并让患者 卧床、吸氧。同时备好快速降压药物、脱水剂等,如患者出现抽搐、躁动,则应主意安全。（4）对有心、脑、肾并发症患者应严密观察血压波动情况,详细准确记 录24 h出入量。（5）对失眠或精神紧张者,要做好心理护理,同时配以药物治疗。
3 健康指导
（1）广泛宣教高血压病知识,向患者及家属解释引起高血压的生物、心理、社会因素及高血压对机体的危害,以引起患者足够的重视,坚持长期的饮食,运动,药 物治疗,将血压控制在接近正常的水平,指导患者合理安排生活,劳逸结合,定期测量血压。（2）饮食控制,减少钠盐、动物脂肪、刺激性食物的摄入,忌烟酒, 保持大便通畅,必要时用缓泻剂。（3）向患者或家属说明高血压病需坚持长期终身规则治疗和保健护理的重要性,定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在 医生指导下加予调整,防止血压反跳。在服用降压药的过程中，要向患者说明坐位或平躺时起立，动作要尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要避免突然起立，以免 血压突然降低引起晕厥而发生意外。（4）提高患者心理调节能力,培养对自然环境和社会的良好适应能力,要改善控制自己的情感生活，不要过度兴奋，激动或发 怒。避免情绪激动、过度紧张、焦虑及各种不良刺激。音乐对人的心理和情绪有调节作用，要鼓励患者多听音乐，陶冶情操。
