大学生期末复习技巧
首先,状态最重要。所以保持一个好的高效的学习状态是必要的具体方法是:
1.让自己的走路比平时快30%,时间飞逝,热情不觉(郁闷时很有效)
2.学习之前,把该吃的、该喝的、等等全部做完,手机尽量静音放在书包里,不要在学习过程中因做各种各样的事情而打破自己的学习状态。此外,不要在学习的时候听音乐。
3.保证6-7小时的晚间睡眠时间和30分钟-1小时的午休时间
其次,制定学习计划和时间表。这样,你可以对自己的学习进度有个整体
的把握,知道自己什么时间该干什么。时间表制定要科学,因为不同时间学习不同的科目是有着内在的规律的,这点可以让你在2个星期完成别人3个星期甚至更长时间可以完成的事情。
下面给大家介绍一下具体的的时间安排。
1.周安排:如果有两周的复习时间,那么在倒数第二周的时候,只需要复习数学和专业课(对我来说如会计、财务管理等),其他的科目完全可以在最后搞定,甚至一晚上或是一下午,如果预支倒数第二周的时间,则是在策略上的失误。对于数学和专业课,是需要较长的复习时间的。所以,要把这样的课,拉更长的战线,因为这种课一两天是突击不来的。
2.日安排:早晨6点起床,6点半前完成洗漱工作。6点半开始读英语,读到7:00,然后去教室,开始上午的学习。上午11:00前适合学习对逻辑思维和计算要求比较高的学科,同时短期记忆能力相对较好,所以可以看数学书、统计之类的课程。11:30去吃饭,12:00回到图书馆。中午时间相对垃圾,所以可以做些对脑力要求不高的工作,如核对习题答案、抄英语课文等。看困了,睡个小觉,13:30-14:00左右的样子起来,然后继续看书,可以看些如会计、财政学(大一的如历史、马政经、社会学等),因为下午的时间相对来说是长期记忆的时间,短期记忆效果查,但同时也更不容易忘。17:30左右吃饭,18:00回来后,可以开始准备晚上的学习了。晚上8点以后,是深度思考的黄金时间,这个时候是非常适合做数学题的,同时,一些财务管理之类的计算,也可以在晚上进行。22:00宿舍关门,洗漱完毕后,22:30熄灯,可以听英语,练习英语听力,到23:30,准备上床睡觉,不要开始晚上的卧谈会,期末特殊时间,要有最基本的自制能力。
躺在床上,回忆今天所学的内容,是否完成了计划。如果没有完成,明天继续,但要鄙视一下自己;如果超额完成,要自我鼓励,同时也会更有动力。次外,计划第二天要学习的内容。想着,想着,我们就进入了梦想。
再次,整合资料。这一点,对于把希望放在最后两周的人来说犹未重要。但整合资料是要有技巧的,这也就涉及到了一个人的情商。每个人都会多多少少有些资料,这个时候,找你觉得信赖的朋友,然后把你的资料给他复印,或者问他是否需要。他拿到了你的资料,相信了你,过不了多久,他也许就和你联系,他把他新得到的资料分享给了你。就这样的工作,不断扩大至不同范围圈的人。
同时,如果有机会,可以把你的好朋友聚起来,搞一个资料分享会
最后,要注意复习技巧和考试技巧。
1.我们习惯看书从第一章看到最后一章,但有时这种方法却可能是致命的。对于数学之类的肯定没有问题,前面已经说过,这个是需要拉长战线的,但对于其他课,复习最好的是从重点到次重点再到非重点的顺序,因为一旦出现时间不够,我们还可以保证通过,大学考试重点是一定会考的。在保证重点复习完,再不断地往非重点走。
2.心理暗示。人的潜能是可以挖掘的,语言引导思维,我们为了我们的兴趣的良性循环,要不断地对自己进行暗示和鼓励。告诉自己,书本很简单,我一定可以搞定。
3.记忆的几个小技巧。
(1)记忆的时间段:短时记忆:5:30--7:30
长时记忆:14:00--17:00
深度思考:20:00--22:30
(2)对于一些东西,要重复记忆,如英语、数学公示、财管公示、会计分录等。
(3)记忆的四个层次:数字--文字--声音--图像,其中图像是最高级的记忆技巧。比如:根号2=1.41421(意思意思而已)、根号6=2.449489(粮食是酒是白酒)等。
4.如果学习不在状态,给大家说一个独家秘方(当然其他人可能也在用)。准备一套扑克牌,随便抽4张,玩24点的游戏。
5.考试的时候,如果遇到不会的题,把试卷拿起来,我们看试卷的角度也就从俯视转变成了近乎平视,这个时候很多题说不定就会了。
6.不要想着作弊。一是后果很严重,二是作弊会心虚,影响正常发挥。
7.考前不要熬夜,一定要保证睡眠质量,这点对状态很重要。
总之,科学的复习方法和一些投机取巧的方法可以让我们在最短的时间获得最大的成效,只要我们目标明确,就一定可以成功。科学的方法不一定对谁都科学,我也不是意味着我说的就是科学的方法,但它多多少少经过我的一些实践检验,且取得成效,所以我是十分善意的写了如上那么多的内容。希望大家期末都可以取得好成绩!
预防医学复习练习题
一、填空题(本大题共10小题,每空1分,共20分)请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。
1.碳水化合物、脂肪的产热系数分别是____KJ/g____Kcal/g。
2.谷类的蛋白质的限制氨基酸是___________。
3.食物氮换算成蛋白质的系数是___________。
4.成人的能量消耗主要用于___________、SDA和___________
5.水俣病是环境污染后所导致的 病;主要与食用含 鱼贝类食物有关。
6.地球上可供人类饮用的水资源可以大体分为 、 和 。
7.居室内空气污染的来源主要有 、 、 建筑装修材料和家具三个方面。
8.我国生活饮用水水质标准有四大类即感官性状和 指标;毒理学指标; 指标;放射性指标。
9.地方性氟病的临床表现主要为 和 症。
10.职业病的诊断应根据 、现场劳动卫生调查、 、 和实验室检查等五方面的资料进行综合分析
二、简答题:(本大题共4小题,每小题10分;共40分)
1. 举例列出常见的空气化学污染物主要有哪些种类?
2. 生活饮用水的基本卫生要求主要有哪些?
3. 一二三级预防的基本含义是什么?
4. 举例说出在生产环境中对健康有影响的物理因素和化学因素包括哪些?
三、论述题:(本大题共2小题,每小题10分;共20分)
1. 谈谈合理膳食与人体健康的关系。
2. 试述食物中毒的临床发病有什么特点。
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