吃海带也可以防治乳腺增生

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　　经常吃海带也可以防治乳腺增生吗?不错，因为海带中有很高的营养物质，有蛋白，钙，铁，等等各种营养成分，而这些也都是人体所需的营养物质，而且常吃海带还可以预防被放射性物质的危害，还可以降血压，也可以预防癌症的发生，所以经常吃海带对人体是很有好处的，下面我们听听扬州健康新闻网专家们的详细说明。
　　吃海带也可以防治乳腺增生
　　海带有很高的营养价值
　　海带中含有大量的碳水化合物，以及较少的脂肪和蛋白质，将海带与油菜和菠菜进行相比，除了维生素C的含量少一些，粗蛋白、钙、铁、糖的含量都比它们高出了几倍甚至几十倍之多。另外，海带的垫含量也相当的丰富，养殖类的海带通常含有碘量为3%～5%，较多的可达到7%～10%。
　　海带对健康和疾病的影响
　　海带上附有一层细细的白霜，这种白霜叫做甘露醇，它是一种非常贵重的药用物质。具有利尿、消肿、降血压的功效。另外，海带中丰富的不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，并能降低血管硬化。所以经常食用海带可以防治心血管疾病。
　　而海带中的胶质还可以清除体内的放射物质，从而降低放射物质在体内大量囤积的危险，以及减少了放射性疾病的发病率。
　　海带中还含有丰富的碘，体内合成甲状腺的原料之一就是碘，富有光泽的秀发也离不开碘的作用，另外，碘可以刺激垂体，降低女性雌激素，维护软卵巢的正常机能，调节内分泌，预防乳腺增生。
　　经常食用海带可补钙
　　《本草纲目》中所记载“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症，有化痰、散结功能。”而目前，科学家也已经证实了海带防治癌症的功效。
　　岩藻多糖占海带成分中的60%，是非常好的食物纤维，可以控制糖尿病，延缓胃排空和食物到达小肠的时间，就是胰岛素的分泌量下降了，也会到使血糖量上升。
　　友情提示：以上是扬州健康新闻网专家对吃海带也可以防治乳腺增生这一问题进行了详细的说明，相信您已经知道了吃海带是可以预防乳腺增生的发生的，女性朋友们要改善一下自己的食谱了。