日常生活中怎么才能预防习惯性流产

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　　http://yi.lcxw.cn习惯性流产是一种常见的疾病，预防习惯性流产，要了解引起习惯性流产的原因，会做的更好。那么，日常生活中怎么才能预防习惯性流产呢?下面由专家向大家介绍预防习惯性流产。
　　预防习惯性流产：
　　1、要慎房事，习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。
　　2、生活中怎么样才能预防习惯性流产?要定期做产前检查，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
　　3、要注意个人卫生，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
　　4、要选择合适的饮食，食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
　　5、要保持心情舒畅，专家认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
　　6、要生活有规律起居，惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
　　以上是预防习惯性流产的相关讲解，希望对大家有所帮助。及早的了解病情及早的进行预防，以免耽误治疗的最佳时机。