腰椎间盘突出家庭防治措施 [复制链接]

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电梯直达

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发表于 2008-12-3 19:34:12 |只看该作者 |倒序浏览

·2015年护士执业资格考试网校保过班 ·2015年初级护师无忧通关班 ·2015年主管护师远程辅导精讲班

　一、注意劳动姿势
　　要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免持久低头弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
　　二、平卧硬板床休息
　　椎间盘突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。
　　三、注意保暖避风寒
　　避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。
　　四、按摩治疗
　　病情较轻者适当休息或按摩即可恢复；重症者，应去医院请医生作手术治疗。
　　五　多饮水，多吃蔬菜水果
　　保持大便通畅
　　六戒烟