GOPD患者呼吸功能锻炼的方法

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方法一：缩唇呼吸
   1、通过你的鼻子缓慢深呼吸直到无法吸入为止。
   2、缩唇，如吹中哨那样。
   3、保持缩唇姿势缓慢呼气。
   4、作两次呼吸呼出吸入的气体。
   5、不需用力将肺排空。
方法二：屏气训练
   屏气可延长肺内氧气和二氧化碳的交换时间，使更多的氧气进入血液。方法如下：
   1、吸气。
   2、屏气呼吸3分钟。
   3、呼气。
方法三：腹式呼吸
   1、放松双肩。
   2、左手置于胸部，右手置于腹部。
   3、通过鼻子吸气时腹部膨出。
   4、收紧腹部肌肉。
   5、缩唇呼气，感觉腹部下沉。
   6、每组重复三次为一组，每完成一组训练休息两分钟。
   7、每天多次进行重复练习。
   训练进可取仰卧位、坐位或立位，身体宜稍向前倾。
其作用主要是：提高呼吸肌的肌力和耐力以及呼吸效率，改善气体的交换。GOPD患者经常进行呼吸功能训练，可防止可减缓心肺功能的继续减退。