预防妇科病吃什么

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妇科病很烦人，不少女性都会受到这种或是那种妇科疾病的困扰，那么想要有效地预防妇科疾病不仅要注意平时的生活习惯还要知道吃什么能够预防妇科病的发生，小编就来和你说一说。

红色蔬果防妇科肿瘤

　　蔬菜不仅含有各种营养元素，吃对蔬菜还可预防妇科病哦。我们一起来看看哪些蔬菜可预防妇科病。

　　吃蒜类，防霉菌性阴道炎

　　经常食用大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　吃红色蔬果，防妇科肿瘤

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似功效。

　　吃全麦食品和海带，防乳腺疾病

　　一项研究发现，育龄女性多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺类疾病。

海带中含有大量碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。