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腰椎间盘突出家庭防治措施 [复制链接]

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发表于 2008-12-3 19:34:12 |只看该作者 |倒序浏览
 一、注意劳动姿势     
  要避免椎间盘生理退变情况下的损伤,应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势,避免持久低头弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。
  二、平卧硬板床 休息
  椎间盘突出症患者,要卧硬板床休息,避免卧软床,以减少椎间盘承受的压力。
  三、注意保暖 避风寒
  避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护,佩戴护腰,并在医生指导下进行功能锻炼。     
  四、按摩治疗
  病情较轻者适当休息或按摩即可恢复;重症者,应去医院请医生作手术治疗。     
  五 多饮水,多吃蔬菜水果
  保持大便通畅
  六戒烟

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发表于 2008-12-4 13:14:06 |只看该作者
好的内容,  学习

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发表于 2008-12-4 13:16:44 |只看该作者
不错,得好好注意了

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