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标题: 儿童失眠可用食疗方 [打印本页]

作者: 951239441 时间: 2008-12-19 19:28:13 标题: 儿童失眠可用食疗方

儿童失眠，往往是因先天不足，后天失调，或是疾病所伤，逐渐形成偏盛偏衰的体质，进而演变成脏腑功能失常，阴阳失调；以肾阴不足为本，虚阳浮亢，心肝火盛为标，从而发生失眠。用药物治疗失眠，往往对孩子的肝肾功能有影响，且对孩子的心理健康不利。这里向大家推荐一个简单易行的食疗方：
酸枣仁30克，用纱布包好，鸡蛋1个，花生10颗，红枣6个，将水烧开，打荷包蛋，放入红糖，依次放入花生、红枣。然后将包好的酸枣仁放入锅内共同煨煮30分钟。在睡前给孩子服下。
因为酸枣仁具有催眠、安神的效果，而鸡蛋清火，红枣、花生补血，这些食物综合在一起可以有效帮助孩子入眠，一般一周后就可以见效。

——摘录于健康报

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