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标题: GOPD患者呼吸功能锻炼的方法 [打印本页]

作者: 951239441 时间: 2008-12-14 12:32:07 标题: GOPD患者呼吸功能锻炼的方法

方法一：缩唇呼吸
1、通过你的鼻子缓慢深呼吸直到无法吸入为止。
2、缩唇，如吹中哨那样。
3、保持缩唇姿势缓慢呼气。
4、作两次呼吸呼出吸入的气体。
5、不需用力将肺排空。
方法二：屏气训练
屏气可延长肺内氧气和二氧化碳的交换时间，使更多的氧气进入血液。方法如下：
1、吸气。
2、屏气呼吸3分钟。
3、呼气。
方法三：腹式呼吸
1、放松双肩。
2、左手置于胸部，右手置于腹部。
3、通过鼻子吸气时腹部膨出。
4、收紧腹部肌肉。
5、缩唇呼气，感觉腹部下沉。
6、每组重复三次为一组，每完成一组训练休息两分钟。
7、每天多次进行重复练习。
训练进可取仰卧位、坐位或立位，身体宜稍向前倾。
其作用主要是：提高呼吸肌的肌力和耐力以及呼吸效率，改善气体的交换。GOPD患者经常进行呼吸功能训练，可防止可减缓心肺功能的继续减退。

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