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标题: 注意：吃盐过多容易长皱纹 [打印本页]

作者: 虹i 时间: 2009-6-30 22:03:38 标题: 注意：吃盐过多容易长皱纹

食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

　　应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%～30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有爱用盐水煮饭的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。

　　医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒；另外，每天盐分摄入量不要超过6克。

来自网络

作者: 帥氣-韓 时间: 2009-7-1 09:18:42

还好我从小就喜欢清淡的口味

作者: Green-grass 时间: 2009-7-1 10:24:52

原因是什么？只知道高盐易得高血压。

作者: 虹i 时间: 2009-7-1 19:28:15

我也觉得清淡饮食绝对是养身方法之一

作者: 懒猪 时间: 2010-11-7 17:30:00

还好我一直喜欢清淡点

作者: 沉默 时间: 2011-6-20 08:20:03

吃盐过多容易健忘

作者: 沉默 时间: 2011-6-20 08:22:14

吃盐过多容易伤肾

作者: mazhuren 时间: 2011-11-16 13:22:50

我喜欢清淡的口味

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