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标题: 我便秘!!!!!!!!!来个办法拯救下我! [打印本页]

作者: ＶＩＶＩＡ° 时间: 2009-3-31 23:11:55 标题: 我便秘!!!!!!!!!来个办法拯救下我!

便秘有没有什么好方法的啊????

俺最近便秘...难受脸上为此还冒出了青春咖喱痘......

先说下最近有吃果导片....

作者: lovelyphy 时间: 2009-3-31 23:18:19

吃香蕉
早上起床喝一杯温开水冲的蜂蜜糖水，持续一个星期就会好
平时多吃水果，蔬菜，多饮水

作者: ＶＩＶＩＡ° 时间: 2009-3-31 23:35:19

天天吃香蕉....而且不是一根两根.....是 5  6根....

还吃番薯..................................青菜天天吃  我是素食主义.......

天天上班能喝NNNNNNNNNNNNN多水

水果..!  吃了!!!!!!!!!!

我是不是无药可救拉!

作者: 雨过天晴 时间: 2009-4-1 10:57:52

多吃含纤维的食物, 多喝水,,吃清淡点,,,,,

可以喝点的通便的茶,,我喝了那个效果之好..你试哈嘛...

实在不行就只有灌肠了...

作者: Blueidea 时间: 2009-4-1 13:35:37

有没有喝过蜂蜜水我几个朋友用过的方法很不错的
水不要太开每天早上起床后就冲一杯喝下去

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