半月板成形术后的早期康复
半月板成形术后的早期康复康复训练原则：无痛、冰敷、动作缓慢
术后康复训练（0～４周）
1、脚背上下摆动，收缩小腿肌肉（踝泵）
2、膝关节伸直时绷紧大腿肌肉，持续5～10秒
3、直腿抬高，30～50度，持续5～10秒
4、足跟滑动
5、膝关节伸直
注意事项
1、负重：用双拐根据能忍受情况部分负重
2、冰敷：
1周内：每隔2-3小时一次；根据肿胀程度，可增加次数
1周后：可每次锻炼完后，立即冰敷
每次10-15分钟
术后随访：术后两周左右，医生门诊复查、拆线
学习了，谢谢。
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